chce miec duze

w takim razie nie wiem skąd mam takie wg mnie całkiem niezłe mięśnie nóg :D Raczej mało czasu poświęcałem na nogi na siłowni bo zawsze wydawały mi się duże wiem że to błąd ale nie chce mieć jakiś monstrualnych nóg. No ale sami oceńcie jest 42 cm w łydce

"nie chce mieć wielkich ud a górę słabą , jedyne co będę ćwiczył na nogi no "kucanie " ze sztangą to jaki plan???" a kto powiedzial ze cwiczac nogi sa duze uda a slaby "gore" jak to tak nazwales. Pytasz o plan skoro masz takie podejscie to treningu to plan jest prosty zajmij sie czyms innym a nie silownia.silne [...]

[...] to duże ilości, bo zostao mi troszke i chcialem to wykorzystac, wiec byly to dwa ostatnie tygodnie po 2-3g testa na week. było to głupie, nieprzemyslane posuniecie. zaluje. chce miec dzieci, rodzine. myslicie, ze to jeszcze mozliwe? jaki proponujecie odblok. co i jak? hcg, clomid> odczuwam dziwne rwanie w podbrzuszu. moze to nasieniowody? [...]

Dysproporcje? Czy ja wiem. To trening typowo pod wytrzymałość więc tutaj za dużo Ci w tych barkach nie przybędzie. Siła się będzie zwiększać ale nie w szybkim tempie i nie na tyle że po miesiącu sobie dołożysz 10 kg na sztange. To wytrzymałościówka. Polecany tylko dla Fajterów, bo oni zrobią z tego największy użytek. Dla człowieka, który chcę mieć [...]

Nie zalezy mi na nogach, chce miec wiecej masy miesniowej na rekach, o to mi glownie chodzi. Tu jeszcze jedno pytanie, czy to, ze nie cwicze nog moze klidowac ze wzrostem masy miesniowej w gornych partiach, takich jak klatka, triceps ??? Tylko, że ćwicząc w ten sposób sam się prosisz o późniejsze problemy w bardziej złożonych ćwiczeniach (np. high [...]

[...] jak po omie, znajomy mowi mi ze to moze byc od tego że biore deka z teściem ( w końcu to co 3 dzien 2ml deki 200mg i 1ml teścia 250mg wiec stężenie teścia jest dosyć duże jak mi sie wydaje) biore to dopiero 9 dni wiec zobaczymy ale wole zapytać bo nie chce miec znów twarzy jak balon :/ Zmieniony przez - Janusz1234 w dniu 2008-03-20 18:51:10

nic za darmo, i nie mowie tu o oplacie za diete. po prostu jesli chce miec ladna, wysportowana sylwetke, to musi dac troche od siebie (i to raczej troche wiecej niz troche mniej) bez jakichkolwiek cwiczen efekty beda marne, a i sama diete utrzymac to tez duze poswiecenie

Dokladnie,ja mlody jestem to widze roznice,bo i dojrzewam i cwicze, i teraz krete biore to mysle,ze cos jeszcze urosnie,ale tak jak mowisz,na poczatku do pewnego stopnia przyrosty sa duze,z czasem coraz wiecej pracy trzeba by cos szlo . Widac,gosc chce miec pakiety dyskotekowy czy moze plazowy,bicek musi byc,buaha :D

Ja mam ten sam "problem" co autor tematu, nogi mam duze w porownaniu do gory, lub tez mozna by powiedziec ze gore mam mala w porownaniu do dolu No ale w lydzie mam 46 w udzie 68. Dla mnie to sporo, a nie chce miec wielkich kopyt bo dla mnie to ladnie nie wyglada, ja je po prostu rzezbie. No i to samo polecam autorowi tematu

[...] Przeczytałem test CP + TCM który prowadził m.in. Gosteczek i połączenie jest OK. Co do tego że takie duże dawki to na treningu chce mieć większą pompe dlatego taka dawka. A co to tego w dni nietreningowe to mogę zmniejszyć porcje CP do 10g. Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-05-08 19:02:49

tez kiedys chcialem miec duze posladki ;d no i mam cwiczac martwy przysiady i tego typu cwiczenia :D chciaz teraz chce troche przystopowac bo pamietaj co za duzo to nie zdrowo szczegolnie w dupie :D ale laski zwracaja uwage wiec ćwicz dupe :D powodzenia

[...] stymulacji tej komórki do wzrostu, wykazując tym samym brak właściwości estrogenicznych, co warunkiem koniecznym dla kulturystów. Z tego, co mi wiadomo żaden mężczyzna nie chce mieć ginekomastii lub żeńskiego sposobu rozmieszczenia tłuszczu. Ufff! Na szczęście możemy być spokojni, że mężczyzna nie zamieni się w kobietę, ale co z innymi [...]

bo mam za duze juz uda a nie chce miec wiekszych

Chcę trochę przybrać na masie ale takiej czysto mięśniowej bez tłuszczu, sucha maasa mięśniowa. I dążyć do tego żeby nie tylko mieć duże mięśnie ale i też widoczne, wyrzeźbione.

[...] na silownie to usmiechniety wesoły a teraz jest tak ze nie wiem czy dam rade podołac cieżarowi czy podniose czy nie . raz wyjdzie raz nie . i nie wiem w czym jest ta wina . chce miec chociaż 48 cm w łapie . tylko co ja mam robic i brac zeby tam dojsc ? i jak nabrac pewnosci siebie tego psychicznego odpoczynku . zeby zmotywowac sie do tego zeby [...]

ale mi takie uda wystarczaja jak mam nie chce miec wiekszych bo mi sie duze nie podobaja i mam propocjonalne do reszty ciala. odp mi na moje pytanie

przecież ankieta wypełniona . ostatni plan . pon klatka biceps na klatke do 80 a na jeden wycisk 105 biore wtorek basen sauna sroda plecy triceps czwartek basen sauna piatek barki kaptury na barki dochodze do 70kg nóg nie robie bo za duze mam nie chce miec wiekszych robie gdzies 3-4 serie po 12 pow

[...] dokładnych danych. Zamiast szacować po omacku, najlepiej skorzystać z gotowych tabel kaloryczności oraz zaopatrzyć się w dokładną wagę. 3. JEDZENIE NIESYSTEMATYCZNE Czy chcesz stracić, czy przybrać na wadze, kluczem do tego jest konsekwencja, a przypadkowe odżywianie nie wpływa na postępy. Jeśli ciężko pracujesz nad masą, lub robisz " [...]

[...] przeciwciał, jest badaniem które nie wyjaśnia niczego a wprowadza zamieszanie. Pacjent z +hp może nie mieć przeciwciał a pacjent -hp może je mieć. Błędem jest kiedy ktoś nie chce poddać się badaniu endo a robi tylko przeciwciała które wychodzą i jest leczony na to czego nie ma. Szkoda zdrowia. Ale ok, miałeś potwierdzone hp przeleczyłeś. Kwestia [...]

[...] u nas. Problem w tym ze wyglada jak ten "stary nowy fejk" a kosztuje jak apteka albo i wiecej bo to "z grecji" i sa ludzie ktorzy wierza w takie bajki... skoro juz znajomy chce placic tak duze pieniadze za deke to niech inwestuje w pl apteczna, tego nie waluja, poza tym moze wybrac sam w razie cos i miec 100% pewnosc.. nic innego nie idzie [...]